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Diese Woche war der Gründer des Freundeskreis " TAI CHI DIE KRANICHE " Ammerland/ Oldenburg unterwegs um im Rahmen der "Selbstbehauptung für Senioren " sein neues Programm B- G- S vorzustellen (Bewegung- Gesundheit -Sicherheit).

Wiefelstede / Oldenburg / Bad Zwischenahn Zu Grunde liegt diesem Programm die Broschüren  " Sicher leben " und " weggeschaut-ignoriert- gekniffen. Alle Teilnehmer bekamen diese Broschüren der Polizei wie immer kostenlos.

Als seniorTrainerEFI/Selbstbehauptung stellte ich den Teilnehmern im Bereich Sicherheit ,Maßnahmen vor die im Bereich der Notwehr erforderlich sind.

Diese Lehrgänge  bestanden aus Autogenem Training, taijiqigong 26, qiwalking, Bauchatmung und zum Abschluß Tai Chi Selbstverteidigung mit dem Ziel...Situationen zu meistern.

Was ist und kann Tai Chi ? Es ist kein Tanz, es ist zwar eine Kampfkunst, aber sie zielt nicht auf die Entwicklung von Muskelkraft. Tai Chi ist eine Gesundheitsübung, es ist Meditation in Bewegung , und es ist die einzige Selbstverteidigungsmethode, die allein die Kraft des Geistes einsetzt, um die inneren Energien zu bewegen.

Ich möchte nun Bilder sprechen lassen, sie zeigen die Teilnehmer vom Pavillon der Caritas in
Oldenburg, Rondell im Alten Kurhaus Bad Zwischenahn, Nachbarschaftshilfe der AWo "Hand in Hand" Oldenburg und Tai Chi Freunde vom SVE Wiefelstede. Insgesamt waren über 70 TeilnehmerInnen dabei. Danke allen vom Freundeskreis " TAI CHI DIE KRANICHE " Ammerland/Oldenburg.