Donnerstag, 09. Januar 2020, 10:03 Uhr
Tai Chi;Taichi;Taiji;Entspannung

Tai Chi für Anfänger - Kostenlose Schnupperstunden

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Entschleunigung und Gelassenheit mit Tai Chi - Neuer Anfängerkurs ab dem 03.02.2020 Kostenlose Schnupperstunden am 20. und 27. Januar 2020

Osternburg;Kreyenbrück;Wardenburg;Bümmerstede "Wer täglich Tai Chi übt,wird geschmeidig wie ein Kind, kräftig wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser." (Chinesische Weisheit)

Tai Chi ist eine alte Kampfkunst, hat aber darüberhinaus einige positive Wirkungen auf Körper. und Geist. Hier seien u. a. positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System, Verbesserung der Atemfunktion, Stärkung des autonomen Nervensystems, allgemeine und spezielle Angstreduktion erwähnt - um nur einige zu nennen.

Regelmäßiges und richtiges Üben von TAI CHI schont die Gelenke und führt zu mehr Beweglichkeit.

Wer TAI CHI kennenlernen möchte, hat dazu Gelegenheit in kostenlosen Schnupperstunden für Einsteiger: Am Montag, den 20.01.20 oder den 27.01.20 jeweils um 20:15 Uhr im Gemeindezentrum von St. Johannes, Pasteurstr. 5, 26133 Oldenburg-Kreyenbrück.

Hier erlernen die Teilnehmenden einige QIGONG-Übungen und die Einführung in den ersten Teil der Form aus dem authentischen Yang-TAI CHI.

Der Kurs findet jeweils montags um 20:15 Uhr (60 Min.) in der Pasteurstraße 5 statt .

Mehr zu TAI CHI auf den Seiten der ITCCA Oldenburg.

Information und Anmeldung: Cornelia Weilke, 0441 93656113 oder info@itcca-oldenburg.de.

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