Donnerstag, 29. Juni 2017, 22:51 Uhr
Halbmarathon

Vorbereitungstraining für Halbmarathon

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SV Ofenerdiek bietet zwölfwöchige Vorbereitung für den Halbmarathon in Bremen

Ofenerdiek Die Leichtathletikabteilung des SV Ofenerdiek bietet ab dem 04. Juli eine zwölfwöchige Vorbereitung für den Halbmarathon am 01. Oktober in Bremen an. Gedacht ist das Angebot für ambitionierte Langstreckenläufer, die erstmals oder nach längerer Zeit wieder einen Halbmarathon laufen möchten. Interessierte sollten schon 10 km in ca. 1 Stunde am Stück laufen können.

Das Lauftraining findet jeweils am Dienstag und Donnerstag um 18:00 Uhr, sowie die langen und ruhigen Läufe am Sonntagvormittag um 9:00 Uhr (ggfs. am Samstag nach Absprache) statt. Zusätzlich wird am Montag ab 20:00 Uhr ein Kraftausdauertraining in der Halle angeboten.

Je nach Lauftempo werden zwei Gruppen eingeteilt, die durch erfahrene Trainer und Läufer betreut werden. Jeder Teilnehmer erhält einen detaillierten Trainingsplan. Gelaufen wird auf abwechslungsreichen Strecken in und um Oldenburg. Ein verspäteter Trainingseinstieg ist möglich, aber verpasste Trainingseinheiten sollten in eigener Regie nachgeholt werden.

 

Gebühren:   Nichtvereinsmitglieder zahlen 75,00 €

Für Vereinsmitglieder ist das Laufangebot kostenlos.

 

Auskünfte und Anmeldung:Wolfgang Krex

Tel.: 0441 – 602119 oder

E-Mail: wolfgang.krex1@ewetel.net

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