Dienstag, 04. September 2018, 11:38 Uhr
Yoga / Kurs / Senioren

Hatha Yoga 50+

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Achtägiger Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Oldenburg / Rastede Die Übungen in diesem Kurs werden auf die Bedürfnisse von älteren oder Bewegungseingeschränkten Menschen angepasst – zum Teil finden die Übungen auf dem Stuhl statt bzw. wird ein Stuhl als Hilfsmittel benutzt. Yoga ist auch für Senioren gut geeignet – sanfte Übungen verbessern das Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln und machen somit den Körper insgesamt stärker. Die Übungen stärken ebenfalls die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, Durchblutung und Lymphfluss werden gestärkt.

Termine: freiteags, 19.10.2018 - 07.12.2018 von 11:15 -12:15 Uhr
Ort: Peterstr. 6, 26121 Oldenburg
Referentin: Anja Völlings
Anmeldungen unter: 0441-350715-71 oder info@keb-ol.de

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