Mittwoch, 16. August 2023, 14:00 Uhr
taichi / Taiji / Qigong

Taichi & Qigong - neue Einsteigerkurse ab September 2023

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"Wer täglich Taichi übt wird geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser" (chinesisches Sprichwort)

Hatten / Sandkrug / Hude Taichi und Qigong haben viele Wirkungen auf Körper und Geist. Hier seien u. a. positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System, Verbesserung der Atemfunktion, Stärkung des autonomen Nervensystems, allgemeine und spezielle Angstreduktion erwähnt.

Regelmäßiges und richtiges Üben von Taichi oder Qigong schont zudem die Gelenke und führt zu mehr Beweglichkeit.

Wer Taichi bzw. Qigong kennenlernen möchte, hat dazu Gelegenheit in kostenlosen Schnupperstunden für Einsteiger:

Taichi: Mittwoch, den 20.09.2023 um 20:00 Uhr
Qigong: Donnerstag, den 21.09.2023 um 10:00 Uhr.

Die Kursstunden dauern jeweils 60 Minuten.

Kursort: Blumenstr. 6a, 26209 Hatten.
Mehr zu Taichi auf den Seiten der ITCCA Oldenburg.

Information und Anmeldung: Cornelia Weilke, 04481 9098455 oder info@itcca-oldenburg.de.

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