Wardenburg / Oldenburg Neue Kurse beim Zwergenturnen im JCAH! Beim Zwergenturnen entdecken wir gemeimnsam mit unseren Eltern die Bewegungslandschaft, das Bällebad und was es sonst noch so Spannendes im Dojo gibt. Das Dojo ist vollständig mit Matten ausgelegt, so dass wir eigentlich immer weich fallen. Wir klettern, hüpfen, singen und spielen...

Wardenburg / Oldenburg HIT (High Intensity Training)- Kurse Neu HIT ist ein umfassendes Kraft- und Koordinationstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Es werden möglichst viele Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt, sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als...

Benthullen / Harbern II Wie heißt es so schön: "Man soll den Tag nicht vor dem Abend loben!" Mitte Februar bei frühlinghaften Temperaturen wird eine 40-km-Fahrradstrecke mit einem zweistündigen Bowling-Besuch und anschließendem Essen organisiert. Der Tag rückt näher und es kommt ganz Dicke! Die angekündigten Sturmtiefs veranlassen...

Oldenburg / Wardenburg / Sandkrug ... Mit verjüngtem Vorstand in die Zukunft ... Der TCO-Vorstand mit Kalle Gerriets, Helmut Gramann, Jürgen Uflacker, Erik Stalljann, Britta Willers, Torsten Tigges, Uli Schaa, Christian Horst und Edin Efendic (v.l.)

Hundsmühlen / Everstsen Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, die den Bauchraum nach unten abschließt und den Bauch- und Fortpflanzungsorganen Stabilität. Beim Mann gehen die Harnröhre und der Analkanal durch die Beckenbodenmuskulatur hindurch und gehen dort in den Harnröhren- und Darmschließmuskel über.  Wie andere willkürlich steuerbaren...

Hundsmühlen / Eversten Line Dance für Einsteiger ab Mo 14.01. in Hundsmühlen Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zu Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop...

Hundsmühlen Molly Fit - Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss ab 14.1. Für alle diejenigen, die trotz oder wegen ihres Übergewichtes sportlich aktiv sein möchten, beginnt am Montag, den 14.01.2019 um 19 Uhr beim Judo-Club in der Diedrich-Dannemann-Straße 25 ein 8-wöchiger Sportkurs "Molly Fit". Da dieser Kurs als Präventionskurs...

Hundsmühlen Am Samstag, den 12.01.2019 beginnt um 13 Uhr beim Judo-Club in der Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen für Jungs und Mädels ab 3 Jahren ein neuer Kurs im kreativen Kindertanz. Spielerisch und kreativ werden die Kinder an erste Grundlagen des Tanzens herangeführt. Dabei werden Rhythmusgefühl, das Bewegen zur Musik...

Wardenburg Am Dienstag, den 05.02.2019 beginnen um 14:30 Uhr und um 15:10 Uhr zwei Kurse zur Wassergewöhnung für Kleinkinder von 16 bis 36 Monaten. In diesem Kurs geht es um die spielerische Wassergewöhnung. Kleine Wasserratten können auch schon die ersten Sprünge vom Rand üben und sich selber auf dem Schwimmbrett mit Strampelbewegungen...

Hundsmühlen / Eversten Beckenbodentraining ist nicht nur für Frauen oder nach der Schwangerschaft wichtig . Der Beckenboden-Muskel ist der tragende Muskel des Rumpfes - unser Fundament. Ob Männer oder Frauen, jung oder alt, dieses Training ist elementar für die Rückengesundheit. Das Springen und Laufen wird im Alter wieder unbeschwerter....