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Seit dem 09. April 2016 trainieren dreizehn Frauen und Männer vom SVE Wiefelstede jeden Samstag von 10..00-11.30 in der Kleinen Sporthalle in Wiefelstede Tai Chi. Einige davon waren am 30. April dabei, um in Bad Zwischenahn am Meer den 18. Welt Tai Chi Tag zu feiern.

Wiefelstede / Westerstede / Bad Zwischenahn "taijiqigong 26 & qiwalking" ist ein Programm das der Autor dieses Artikels 2009 ins Leben gerufen hat und nun seit April in Wiefelstede lehrt. M. Fees hat auch den Freundeskreis " TAI CHI DIE KRANICHE " Ammerland/Oldenburg gegründet.

Was ist und kann Tai Chi Chuan ? Es ist kein Tanz, es ist zwar eine Kampfkunst, aber sie zielt nicht auf Entwicklung von Muskelkraft. Tai Chi ist eine Gesundheitsübung, es ist Meditation in Bewegung, und es ist die einzige Selbstverteidigungsmethode, die allein die Kraft des Geistes einsetzt, um die inneren Energien zu bewegen.

Das Programm " taijiqigong 26 & qiwalking " beinhaltet, Autogenes Training nach Diplom Psychologen Hamelmann Fischer, Erlernen der Bauchatmung, einfache Qigong Übungen, danach BA DUAN JIN Acht Stücke Brokat ( 8 edle Übungen ).

Letzter Teil des Trainings sind der erste Teil Tai Chi Chuan nach Meister Cheng- man Ching im Yang Stil.

Weitere Informationen erhalten Sie von:

seniorTrainerEFI/Selbstbehauptung
PRO Oldenburg AK Senioren
Manfred Fees
Tel.:04403- 939 154