den Körper durch gezielte Bewegungen ins Schwitzen bringen

Rastede / Wiefelstede / Oldenburg Meine Tochter Steffi hatte sich mit ihrer Yogaschule "Home of Yoga" der Veranstaltung am Wochenende, TriSportFestival, im Schlosspark, angeschlossen. Es gibt so viele Arten und Möglichkeiten Yoga auszuüben, und sie wollte den Teilnehmern und Besuchern die Möglichkeit geben, unverbindlich einen Blick hinter die Kulissen zu tun.  

Probestunden haben Steffi und ihr Mann Thomas, inzwischen auch zertifizierter Yoga-Lehrer, gegeben. Jana hat sie unterstützt, es ist ein gutes Team. Eine kleine Nebenrolle durfte ich einnehmen und Yoga-Kleidung anbieten. So kam ich mit vielen Menschen ins Gespräch. Skeptisch waren manche, andere kannten Yoga bereits, aber sehr wenige meinten: "Da kann ich nichts mit anfangen" und gingen weiter. Unverbindlich ließen sich viele auf eine Probestunde ein und kamen zufrieden, oft auch ein wenig erschöpft, wieder heraus. Immerhin hatten sie 60 Minuten, am Samstag sogar 90 Minuten Yoga, praktiziert. Und es waren nicht nur Frauen, sondern auch viele Männer, die sich wohlfühlten und nun darüber nachdenken, Yoga in ihren festen Wochenplan mit einzubauen.

Steffi hatte die Möglichkeit, die Pagodenzelte schon in der Woche zuvor nutzen zu können. In der Seniorengruppe am Dienstagmorgen, in der ich Yoga erfahre, hatten wir morgens bereits sehr schönes Wetter. Bei diesem schlechten Sommerwetter muss es unbedingt erwähnt werden. Die frühe Sonne gab uns die Möglichkeit zu erahnen, wie es sein würde, morgens in aller Frühe die Natur auf sich wirken zu lassen und mit sich im Reinen zu sein. Leichtfüssig spazierten wir am Ende der Yoga-Stunde zu der Baumgruppe, zu den Eichen und Kastanien, wir suchten uns die dickste Eiche aus, fassten uns an den Händen und sangen zum Abschluß aus tiefstem Herzen das OM. Nie zuvor hat es besser geklungen. Es war unser aller Höhepunkt an diesem Dienstag.  

Namaste - Danke!