Stärkung des Immunsystems und Entschleunigung mit Tai Chi und Qigong

Oldenburg "Wer täglich Tai Chi übt,wird geschmeidig wie ein Kind, kräftig wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser." (chinesische Weisheit)

Tai Chi ist weit mehr als Kampfkunst. Die positiven Wirkungen auf den Körper wurden in zahlreichen Studien belegt. Hier seien u. a. erwähnt positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System, Verbesserung der Atemfunktion, Stärkung des autonomen Nervensystems, Allgemeine und spezielle Angstreduktion - um nur einige zu nennen.
Ähnliche Wirkungen haben auch Qigong-Übungen. In diesem 10-stündigen Kurs lernen die Teilnehmenden 24 Gesundheitsübungen, die sie nach Abschluss des Kurses jederzeit auch für sich üben können.

Kostenlose Schnupperstunden für Einsteiger am 26.11.14 und 03.12.14:
um 10:00 Uhr Tai Chi und
um 11:15 Uhr Qigong.

Die 10-stündigen Kurse finden jeweils mittwochs zu den o. g. Zeiten im Gemeindezentrum am Erikaweg 19, 26133 Oldenburg, statt.

Mehr zu Tai Chi und Qigong auf den Seiten der ITCCA Oldenburg: http://www.itcca-oldenburg.de/#taichi

Information und Anmeldung: Cornelia Weilke, 0441 93656113 oder info@itcca-oldenburg.de.