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Hundsmühlen Ich nehme ab - Esslust statt Diätfrust - zertifizierter Ernährungskurs

Am 23.09.2016 beginnt unter Leitung der Ernährungswissenschaftlerin Petra Willner beim JCAH e.V. in Hundsmühlen ein neuer, 10-wöchiger Ernhährungskurs: Esslust statt Diätfrust.
Hierbei handelt es sich um ein von den Krankenkassen anerkanntes Programm für eine gesunde und dauerhafte Gewichtsabnahme. In einer kleinen Gruppe erlernen die Teilnehmer in 10 Schritten die langfristige Umstellung des persönlichen Essverhaltens. Gesunde Sattmacher, alltagstaugliche Mahlzeitenplanung, genussvolles Essen und der Umgang mit Heißhunger-Attacken und mit Stress sind zentrale Inhalte in diesem Kurs.

Vermittelt wird, dann zu essen, wenn man Hunger hat - und dann aufzuhören wenn man satt sind. Für diesen Kurs ist ein Krankenkassenzuschuss bis zu 100% bei regelmäßiger Teilnahme möglich. Weitere Infos unter www.jcah.de oder telefonisch unter 0441-5708994.