Angeboten wird eine Kombination aus Dehnungsübungen, Entspannung mit Klangschalen, Mediation, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Sequenzen zur Verbesserung der Beweglichkeit

Westerste / Apen / Bad Zwischenahn In Ocholt werden für alle Interessierten, die schon über Erfahrungen im Yogabereich verfügen, zwei neue Hatha-Yoga-Kurse am Mittwoch Abend um 18:00 Uhr und um 19:45 Uhr angeboten.
Im Kurs wird im Bewegungsbereich dehnend und mobilisierend gearbeitet und leichte Kräftigung eingebaut. Der Schwerpunkt wird auf Entspannung in der besonderen Kombination mit Klangerleben der Klangschalen gelegt. Zusätzlich werden den Teilnehmern ausgiebig Achsamkeitsübungen und Meditationen vermittelt. In dem Kurs lassen wir uns auf ein ganzheitliches Yoga ein, um unser Herz und unsere Seele wiederzufinden. Wir versuchen unseren Geist zur Ruhe zu bringen, um unseren wahren Wesenskern zu entdecken.
"Wenn du ruhig und in deiner Mitte bist, dann ist Lärm melodisch, Wolken sind zauberhaft und Regen ist flüssiger Sonnenschein." ( Zitat von Sri Sri Ravi Shankar )

Die Kreisvolkshochschule Ammerland bietet den nächsten Kurs Yoga für Fortgeschrittene in Ocholt ab Mittwoch, 01. Februar 2017, an. Infos bei Kursleiterin Birgit Rastedt Tel. 04409/ 970329 , Anmeldungen bei der KVHS Ammerland Tel. 04488 565100 oder www.kvhs-ammerland.de.