... der dritte Anlauf sollte eine Punktlandung werden...surfen, gleiten, es läuft,...Warum ein Marathon, nicht unmöglich ist und was Surfen, Gleiten, es Läuft mit 2:59:57 zu tun hat.

Edewecht / Hamburg Warum ein Marathon, nicht unmöglich ist und was Surfen, Gleiten, es Läuft mit 2:59:57 zu tun hat.

Eine Marathon Distanz ist 42,195km.
2:06:43 Siegerzeit 2014 von Shumi Dechasa, mit etwas Abstand ;) vorderen Drittel meine pers. Bestzeit mit 45 Jahren in 2:59:57 (G.Platz 522) und wie eine sehr gute Freundin Ramona Asche in 5:51:40 (G.Platz 12.792) gelaufen ist.

Als ehemaliger Edewechter, Vereinsmitglied Edewechter Schwimmverein 1960 e.V., Mitorganisator Zeitfahren Frühlingssause, ExTourguide Jedermann Team MILRAM, arbeite, wohne, liebe (die Stadt :D) und lebe ich nun in der Hasestadt Hamburg.
Um meinen Traum der Selbstständigkeit zu verwirklichen, der heißt:" Du kannst mehr als Du siehst, denkst und glaubst".

Also Aufgabe Marathon in 2:59h finischen.
Zwei Anläufen gab es zuvor 2007 Groningen (3:03:40, schnellster Deutscher), 2013 Berlin (3:01:46) und nun Punktlandung Hamburg 2:59:57).

Laufen ist hier in der Hasestadt ein Volkssport und man sieht täglich hunderte Jogger an der Außenalster, dann deutlich weniger an der Elbe und am Alsterlauf. Ob, in der Früh 5:00Uhr oder 24:00Uhr Bewegung ist für viele ein Muß.

Wie komme ich nun zum Gleiten, Surfen, es Läuft mich?
Nach anfänglichen Schwierigkeiten, die Kondition, die Konstellation (Anpassung des Körpers) geht es mit der Zeit einfach von Selbst. Dies kann, je nach Vorraussetzung) bis zu einem Jahr dauern. Wichtig ist ruhiges Einlaufen (15min), Häufigkeit und Regeneration im vernünftigen Wechsel.
Und wieder von vorne, und noch einmal, und yes noch einmal. Dabei ist häufiger, besser als zu lange Läufe, langsame Läufe besser als zu schnelle, leichteres körpergewicht besser als zu viel um die Hüften herum.
Dann eines Tages, denkst Du: Laufe ich schon, atme ich überhaupt?
Gleichzeitig hast du abgenommen, schläftst weniger und alles fällt wesentlich einfacher.
Eben wie ein Surfer, der gleitet, der Radler, es rollt oder der Läufer, Laufe ich schon.

Im gewissen Sinne, Läufst Du nicht, SONDERN
es Läuft Dich, du wirst bewegt, du meditierst :D

Ich wünsche Dir viel Leichtigkeit und guten Fluß.
Gruß Detlef