Neuer Anfängerkurs speziell für Betroffene - Kostenlose Schnupperstunde am 08.04.15

Oldenburg / Nadorst / Rastede Inzwischen belegen Studien die Erfolge von regelmäßigem Tai Chi und Qigong bei Parkinson (siehe auch: Studie Tai Chi bei Parkinson-Betroffenen). Tai Chi und Qigong verbessern demnach den Gleichgewichtssinn und die motorischen Leistungen sowie die muskuläre Ausdauer.
Bei diesen alten Bewegungsformen werden die langsam fließenden Bewegungen kombiniert mit Gewichtsverlagerungen, Arme und Beine werden gleichermaßen bewegt. Auch die Rechts-Links-Koordination wird gestärkt, das gesamte Wohlbefinden bessert sich, da in diesen Bewegungen immer wieder das Entspannen und Loslassen geübt wird.

In diesem Kurs werden zu Beginn jeder Stunde einige Qigong-Übungen vermittelt, um den Körper ein wenig zu dehnen und das Gleichgewicht zu stärken. Dann wird der authentische Yang-Stil des Tai Chi vermittelt. Die Teilnehmenden können ihre Körperwahrnehmung verbessern und die fließenden wohltuenden Bewegungsabläufe erlernen, die man auch als Schattenboxen kennt.

Korrekturen der Körperhaltungen gehören ebenso dazu wie häufiges Wiederholen und Partnerübungen, in denen die Unterschiede von richtigen und falschen Haltungen unmittelbar spürbar werden. Die Korrekturen führen zu mehr Entspannung, Blockaden können sich lösen.

Interessierte für die Schnupperstunde melden sich bitte unter info@itcca-oldenburg.de oder 0441 93656113. Mehr zum authentischen Yang-Stil unter ITCCA Oldenburg.

Zeit: Mittwoch von 10:30 bis 11:30 Uhr
Ort: Raum für Oldenburg, Nadorster Str. 60-62 (neben denns, ehem. Koopmanns), 26123 Oldenburg.