Prävention und Selbstschutz in allen Lebenslagen

Oldenburg Realistische Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstechniken für Seniorinnen und Senioren bietet die Ju-Jutsu Abteilung des Schwarz-Weiß Oldenburg in einem Kursus, jeweils dienstags von 20:00 – 21:30 Uhr, an.  Beginn ist Dienstag 5. Mai 2015 in der neuen Sporthalle des Vereins Schwarz-Weiß-Oldenburg in der Auguststraße 78 (wegen Bauarbeiten einfahrt über die Ziegelhofstraße, direkt an der Bahnunterführung). Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich.

An vier Terminen soll gelernt werden soll, sich mit einer übersichtlichen Anzahl von Techniken, im Rahmen seiner persönlichen Möglichkeiten und Mittel, unkompliziert und wirksam zu verteidigen. Das Training basiert nicht auf  Kraft oder Gewalt, sondern auf Bewegung und präzisen Ausführung der Techniken. Die Gesundheit und nicht die Leistung steht im Vordergrund. Selbstbewusstsein, Lebensfreude und Lebenswille sollen hierbei gestärkt werden. Trainiert wird barfuß und in Jogginghose und T-Shirt.

Anmeldung und weitere Informationen zum Ju-Jutsu unter 0163 - 42 63 221 und ju-jutsu-oldenburg.de oder einfach vorbeikommen und mitmachen!