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Viele Angebote starten erneut beim BTB Oldenburg

Oldenburg Neben einem vielfälltigen Bewegungsangebot gibt es beim BTB auch ruhigere Angebote, die als Kurse im Januar beginnen und sich somit auch als Geschenke für Weihnachten eignen. 
Am 14.01. beginnen gleich zwei Entspannungskurse, die verschiedene Schwerpunkte haben. Der Kurs um 17.45 Uhr bietet folgende Inhalte: Atemübungen, Bewegungs- und Dehnübungen sowie progressive Muskelentspannung und läuft unter dem Überbegriff "bewegte Entspannung". Etwas ruhiger verläuft der Kurs ab 19 Uhr, der unter der Überschrift   Ruhe tanken und Gelassenheit erreichen läuft.Dort stehen
Meditation, Atemübungen, Autogenes Training, Fantasiereisenauf dem Plan. Ebenfalls Anteile der Entspannung hat der Kurs

Pilates all inclusiv

-Kraftausdauer- Akupressur- Entspannung, bei dem man allerdings auch Grundkenntnisse im Pilates haben sollte. Der Pilates Kurs findet ab 16.01. um 10 Uhr statt. Alle drei Kurse trainieren in dem neuen Kursraum B1 beim BTB, Alexanderstr. 207a,  und beinhalten 10 Einheiten. Weitere Informationen kann man auf der Homepage www.btb-oldenburg.de nachlesen, oder telefonisch 0411-8099320. So kann das Jahr 2014 entspannt anfangen.