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Viel Power in der Halle Alexanderstr. 191 - neuer Kurs beginnt im Februar 2014

Oldenburg CrossTraining, teilweise auch als CrossFit oder CrossFitness bekannt, richtet sich an Männer und Frauen , die in der Turnhalle richtig powern möchten. Der Niedersächsische Turnerbund beschreibt das Angebot wie folgt:
Das neue CrossTraining-Programm ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Auf den ersten Blick mutet das kombinierte Training aus Turnen, Gewichtheben und Leichtathletik nicht wie eine revolutionäre Trainingsmethode, sondern wie Retro-Gymnastik an; mit Übungen die es schon vor Jahrzehnten gab. Doch neu ist der Mix der traditionellen aber funktionalen Übungen sowie die Art und Weise wie trainiert wird. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Nicht mit isolierten Übungen an Fitnessgeräten, sondern mit komplexen, klassischen Ganzkörperübungen (z.B. Klimmzug, Liegestütz, Kniebeuge) und Übungen aus der Leichtathletik (z. B. Sprints, Sprünge), dem Turnen (z. B. Aufschwünge, Stützübungen) oder dem Gewichtheben geht es für jeden Teilnehmer an die Leistungsgrenze. am 09.05. beginnt ein neuer  Kurs, der in 10 Einheiten erfolgt,  beim BTB Oldenburg. Um 17.30 Uhr wird gepowert, geschwitzt und in der Turnhalle trainiert. So kann man fit in das Wochenende starten. Die erfahrene Übungsleiterin Sabine Carstens hat ein tolles, schweißtreibendes Übungsprogramm ausgearbeitet  und freut sich auf abwechslungsreiche Stunden. Weitere Infos www.btb-oldenburg.de oder Tel. 0441-8099320