Artikel von

Der Freundeskreis " TAI CHI DIE KRANICHE " Bad Zwischenahn gibt durch seinen Gründer und Initiator sein Erfahrungswissen in Oldenburg durch Kurse weiter.

Oldenburg / Brake / Rastede Was ist und was kann Tai Chi Chuan?

Tai Chi ist eine Gesundheitsübung und eine  Meditation in Bewegung. Obwohl die Übungen harmonisch und fließend aussehen, ist es kein Tanz. Es ist eine Kampfkunst, die nicht auf die Entwicklung von Muskelkraft zielt, sondern die einzige Selbstverteidigungsmethode, die allein die Kraft des Geistes einsetzt, um die inneren Energien zu bewegen. Im Kurs werden einzelne Übungen aus dem Tai Chi Chuan vorgestellt und geübt.
Vervollständigt werden diese Elemente durch Entspannungsübungen und Übungen  aus dem Qigong.

Selbstbehauptung für Senioren.

Lassen Sie sich nicht von dem Wort Senioren irritieren, in der asiatischen Kampfkunst gilt alles über 25 Jahren als SeniorInnen.

Der Autor und Instructor diese Berichts ist zwar" seniorTrainer(EfI) d.h. Erfahrungswissen für Initiativen und als ehrenamlichter Sicherheitsberater für Senioren ausgebildet von der Polizei Inspektion Oldenburg-Stadt/ Ammerland, arbeitet aber seit Jahren mit Partnern allen Alters zusammen, es gibt ja auf der Straße auch nicht nur Senioren.. oder ?

Nun zum Thema. Im Selbstbehauptungstraining werden zunächst konkrete Informationen und Verhaltenstipps der Polizei weiter gegeben.

Dann wird eine Verhaltensschulung angeboten und gezeigt, wie Sie Gefahren erkennen, darauf reagieren und die Situationen meistern können.

Es geht um ein Kommunikations- und Deeskalationstraining und stärkt durch eine veränderte Körpersprache Ihre Selbstbehauptung und Ihr Selbstbewußtsein.

Wir arbeiten in Oldenburg zusammen mit zwei ( Dojos) Trainingsstätten, Sie können dort auch eventuell sofort mit in die Kurse einsteigen. Informationen erhalten Sie:

Katholische Erwachsenenbildung
Oldenburg e.V.
Peterstraße 6
26121 Oldenburg

Frau Veronika Viets
0441- 350 715-71/-72
Internet: www.keb-ol.de
e-mail:info@keb-ol.de

oder:

Seniorentreffpunkt im Pavillon
Scheideweg 100
26127 Oldenburg
Buslinie 301, Haltestelle Hackenweg

Frau Vanessa Koehn
0441- 390 11 530
Internet: www.seniorentreffpunkt-im-pavillon.de
e-mail: koehn@seniorentreffpunkt-im pavillon.de


Ich würde mich freuen, Sie bald begrüßen zu dürfen und wünsche Ihnen " Tai Chi ".

Mit freundlichen Grüßen
aus Bad Zwischenahn

Manfred Fees