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Paula Böttcher ist zur Zeit eine der erfolgreichsten Langstreckenläuferinnen in Oldenburg und Umgebung

Oldenburg
Wie läuft es in dieser Saison bei Dir?

 

Diese Saison ist für mich bisher richtig gut gelaufen. Das Jahr hat begonnen mit zwei dritten Plätzen mit der Mannschaft des VfL Oldenburg bei den Landesmeisterschaften im Cross- und 10km-Straßenlauf. In Greene bin ich kurze Zeit später Vizemeisterin bei den Frauen geworden. Einen Monat danach verbesserte ich dann bei den 10.000m Landesmeisterschaften in Bremen nicht nur meine persönliche Bestzeit um eine Sekunde auf 39:46 Min sondern wurde erstmals auch Niedersachsenmeisterin. Keine drei Wochen später habe ich beim Abendsportfest in Delmenhorst ein optimales Rennen erwischt und konnte mich auf 38:23 Min. verbessern. Auch die Volksläufe dieses  Jahr  liefen wirklich gut. Ich habe mich riesig über den Sieg bei der Sandkruger Schleife, dem Großenkneter Zehnmeilenlauf oder dem Wardenburger Sommerlauf gefreut.

 

Wie kamst Du zum Laufen?

 

Ich habe einen Ausgleich für die Schule gebraucht und da ich gerne draußen in der Natur bin und mich bewege hat sich das Laufen geradezu angeboten. Man kann sich so richtig schön auspowern und den Kopf freibekommen. Schon beim Schulsport hat mir der 800m Lauf immer am meisten Spaß gemacht und so habe ich die Distanz dann immer weiter gesteigert bis ich schließlich bei der Langstrecke hängengeblieben bin. Nach meinen ersten Volksläufen war das Lauffieber endgültig geweckt und bin der Leichtathletikabteilung des TSV Großenkneten beigetreten.

 

Was war Dein schönstes Lauferlebnis?

 

Die Frage ist schwer zu beantworten. Zum einen natürlich die derzeitige  Bestzeit über 10000m in Delmenhorst zu laufen. Zum anderen ist der Women´s Run in Hamburg jedes Jahr ein klasse  Event. Die Atmosphäre, das ganze Drumherum stimmt dort einfach und wenn sich dann das pinke Band aus Teilnehmerinnen durch den Stadtpark zieht, ist der Tag perfekt.

 

Welche Ziele hast Du dieses Jahr noch?

 

Konkrete Ziele habe ich mir nicht vorgenommen, aber ich versuche schon schneller als letztes Jahr zu laufen und meine Zeiten aus der NLV Bestenliste zu verbessern. Denn ich freue mich, Fortschritte zu machen und zu sehen, dass das Training anschlägt. So weiß  ich, dass ich bei meinem Trainer in guten Händen bin. So möchte ich u.a. gerne auch meine 5000m Zeit verbessern. Deshalb arbeite ich zur Zeit sehr an meiner Grundschnelligkeit. Ich messe mich nicht an anderen sondern an meinen persönlichen Leistungen. Schließlich kommt es nicht darauf an, schneller zu sein als die Mitstreiter, sondern sein eigenes Limit zu finden. Bei den Halbmarathonlandesmeisterschaften im Oktober in Bremen wage ich mich dann zum ersten Mal an die 21km lange Strecke.

 

Welche Ziele hast Du langfristig?

 

Auf jeden Fall möchte ich in meinem Leben noch einen Marathon finishen.

 

Wie sind Deine Trainingsbedingungen?

 

Seitdem ich mit dem Abiturdurch bin, habe ich deutlich mehr Zeit zum Trainiren. Vorher war es teilweise schon extrem schwierig alles unter einen Hut zu bekommen.

Mit Jürgen Wegner habe ich einen sehr guten und erfahrenen Trainer.

Das Training beim VfL macht viel Spaß, da wir mit Jacqueline Lomax, Michelle Kipp, Anita Ehrhardt und den anderen eine tolle Trainingsgruppe haben. Vier Frauen die alle in etwa gleichschnell laufen, findet man selten und so ist es möglich, gemeinsam im Marschwegstadion, beim Schlieffenplatz oder auf dem Osternburger Utkiek zu trainieren. Während ich im Marschwegstadion nur während unserer Vereinstrainingszeiten auf die Bahn komme, kann ich zuhause in Großenkneten jederzeit auf die Bahn, wenn ich zeitlich einmal umdisponieren muss.

 

Was machst Du beruflich?

 

Im Juli habe ich ein Freiwilliges Soziales Jahr Sport bei der TSG Hatten Sandkrug angefangen. Die TSG hat eine Kooperation mit dem Graf-Anton-Günther Gymnasium. Anschließend möchte ich gerne Sportwissenschaften studieren, aber da bin ich mir noch nicht sicher.

 

Was wäre eine Herausforderung für Dich?

 

Ein Triathlon zu bewältigen.

 

Wie sieht Dein Training so grundsätzlich aus?

 

Neben langen Ausdauerläufen mache ich mehrmals die Woche Intervalltraining auf der Bahn und am Wochenende Hügeltraining auf dem Utkiek. Nebenbei halte ich mich fit mit Ballett, Jazz Dance, Fitnesstraining und Reiten.

 

Wie ist Deine Renntaktik?

 

Ich habe keine  bestimmte Taktik. Ich  versuche jedes Mal mein Bestes zu geben und am Ende sehe ich, was dabei rauskommt.

 

Hast Du ein Vorbild?

 

Nein eigentlich nicht. Doch Paula Radcliffe bewundere ich sehr.