Der BTB bietet Laufkurse für Anfänger, sowie für Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen an. Neue Kurse beginnen jeweils am Die., 22.03.2011 um 9:30 Uhr und Do., 24.03.2011 um 18:00 Uhr im Bürgerbusch

Oldenburg Seit Oktober 2010 bietet der BTB einen Lauf-Anfängerkurs an, der 1x wöchentlich 1 Stunde im Bürgerbusch stattfindet. Mitmachen kann jeder, der Spaß an Bewegung hat und gerne im Freien Sport treibt. Als ausgebildete Trainerin u.a. für Fitness- u. Gesundheitssport mit Schwerpunkt Erwachsenensport und selber aktive und begeisterte Läuferin seit vielen Jahren, habe ich im Oktober gerne die Leitung des Kurses übernommen. Die Stunde beginnt mit einem lockeren Aufwärmtraining, anschließend folgt das eigentliche Lauftraining, das aus einem Wechsel von Laufeinheiten mit Gehpausen besteht. Am Ende folgt ein ausgiebiges Dehnprogramm. Ziel ist, dass jeder Teilnehmer 30 Minuten am Stück laufen kann. Diese Zielsetzung orientiert sich jedoch stark am Leistungsstand der Gruppe und soll bewusst nicht zeitlich festgesetzt werden, um die individuellen Fähigkeiten der einzelnen Teilnehmer zu berücksichtigen. Wichtig ist, eine Überforderung zu vermeiden und somit den Spaß und die Begeisterung für die Sportart Laufen zu wecken. Der Kurs umfasst 10 Stunden und ist für BTB-Mitglieder kostenlos, Nicht-Mitglieder zahlen pro Kurs 34,- ?. Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle des BTB Tel: 0441-809930 oder über die homepage www.btb-oldenburg.de Neu ist, das wir ab März nun auch einen Kurs für Berufstätige anbieten, der Donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr stattfindet. Treffpunkt ist jeweils im Bürgerbusch am kleinen Parkplatz am Scheideweg. Ich freue mich über jeden Teilnehmer, der Lust hat, gemeinsam mit uns zu laufen und dem ich meine Begeisterung, aber auch meine Erfahrung in diesem Sport weitergeben kann. Judith Rohner