Laufkurs für fortgeschrittene Läufer beim Team Laufrausch

Oldenburg Wenn am 21. Oktober Niedersachsens Laufasse in Oldenburg um den Landesmeistertitel über die Halbmarathondistanz kämpfen werden beim gleichzeitig stattfindenden 10km-Citylauf erfahrungsgemäß auch zahlreiche „Ersttäter“ an den Start gehen. Eine große Laufveranstaltung in der eigenen Heimatstadt ist für viele ein großer Motivationsfaktor um erstmals an einer Laufveranstaltung teilzunehmen. Damit der erste 10er in positiver Erinnerung bleibt macht es Sinn sich unter kompetenter Anleitung vorzubereiten.
Für die, die bereits eine halbe Stunde am Stück laufen können und sich den10 kmCitylauf als Ziel gesetzt haben, bietet das Team Laufrausch ab Dienstag den 14. August einen Fortgeschrittenen Laufkurs an.
 
Treffpunkt ist um 18:30 Uhr am Klubhaus des Oldenburger Rudervereins im Achterdiek 3, am Ufer der Hunte. Duschmöglichkeiten sind ebenso vorhanden wie die Möglichkeit nach dem Training im Vereinslokal, gemeinsam bei einem alkoholfreien Bier, das Training noch einmal Revue passieren zu lassen. Gelaufen wird auf der Finnenbahn Hundsmühler Höhen und auf dem Huntedeich. Das Training beinhaltet neben dem Ausdauertraining etwas Theorie, Lauf-ABC, Gymnastik und Laufspielen. Geleitet wird das Training von einem erfahrenen Leichtathletik-Trainer und zwei Lauftreffleitern. Am Ende des Kurses, nach 10 Wochen, soll jeder in der Lage sein10 Kilometeram Stück zu laufen.
 
Die Anmeldung erfolgt über Sylke Albrecht (Tel.: 0441 503353). Ein Highlight des Kurses ist die gemeinsame Teilnahme am Oldenburger Citylauf.