Prävention und Selbstschutz für die etwas ältere Generation

Oldenburg Realistische Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstechniken für Seniorinnen und Senioren ab 50 bietet die Ju-Jutsu Abteilung des Schwarz-Weiß Oldenburg ab sofort in einem Kursus jeweils dienstags von 20:00 – 21:30 Uhr in der neuen Sporthalle des Vereins Schwarz-Weiß-Oldenburg in der Auguststraße 78 an (wegen Bauarbeiten Einfahrt über die Ziegelhofstraße, direkt an der Bahnunterführung). Ein Einstieg ist jederzeit möglich. An mehreren Terminen soll gelernt werden, sich mit einer übersichtlichen Anzahl von Techniken, im Rahmen seiner persönlichen Möglichkeiten und Mittel, unkompliziert und wirksam zu verteidigen bzw. sich zu behaupten. Das Training basiert nicht auf  Kraft oder Gewalt, sondern auf Bewegung und präzisen Ausführung der Techniken. Die Gesundheit und nicht die Leistung steht im Vordergrund. Selbstbewusstsein, Lebensfreude und Lebenswille sollen hierbei gestärkt werden. Trainiert wird barfuß und in Jogginghose und T-Shirt. Einfach einmal vorbeikommen und mitmachen!

Weitere Informationen zum Kurs und allgemein zum Ju-Jutsu unter 01575 - 36 38 567 und www.ju-jutsu-oldenburg.de