Entschleunigung und Gelassenheit mit Tai Chi - Neuer Anfängerkurs ab dem 17.08.2017 Kostenlose Schnupperstunden am 3. und 10. August 2017

Oldenburg-Zentrum / Osternburg / Kreyenbrück "Wer täglich Tai Chi übt,wird geschmeidig wie ein Kind, kräftig wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser." (chinesische Weisheit)

Tai Chi ist weit mehr als eine alte Kampfkunst. Die positiven Wirkungen auf den Körper wurden in zahlreichen Studien belegt. Hier seien u. a. positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System, Verbesserung der Atemfunktion, Stärkung des autonomen Nervensystems, allgemeine und spezielle Angstreduktion erwähnt - um nur einige zu nennen.

Anders als viele andere Sportarten schont regelmäßiges Üben von TAI CHI die Gelenke und führt zu mehr Beweglichkeit.

Ergebnisse von Studien über die Wirkung von TAI CHI können Sie an folgender Stelle nachlesen: Klinische Studien.

Wer TAI CHI kennenlernen möchte, hat dazu Gelegenheit in kostenlosen Schnupperstunden für Einsteiger: Am Donnerstag, den 03.08.17 oder den 10.08.17 jeweils um 18:30 Uhr im Raum für Stille und Bewegung, Hermannstr. 17, 26135 Oldenburg-Osternburg (nahe der Cäcilienbrücke).

Hier erlernen Sie einige QIGONG-Übungen und die Einführung in den ersten Teil der Form aus dem authentischen Yang-TAI CHI.

Der 10-stündige Kurs findet jeweils donnerstags um 18:30 Uhr im Raum für Stille und Bewegung statt.

Mehr zu TAI CHI auf den Seiten der ITCCA Oldenburg.

Information und Anmeldung: Cornelia Weilke, 0441 93656113 oder info@itcca-oldenburg.de.