Donnerstag, 13. April 2017, 11:30 Uhr
Faszientraining / Muskelspannung Faszientraining - Kurs ab 26.04.2017
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Hundsmühlen / Wardenburg / Eversten
Am Mittwoch, den 26.04.2017 beginnt um 17.00 Uhr beim Judo-Club in der Diedrich-Dannemann.Str. 25 in Hundsmühlen der 6-wöchige Kurs Faszientraining. Das Training mit Faszienrollen in verschiedenen Größen senkt die Muskelspannung und dient gleichzeitig als Verletzungsprophylaxe. Koordination, Beweglichkeit und Stabilisation werden mit viel Spaß und Abwechslung vermittelt. Trainiert wird rund um den Massageroller. Es wird nicht mehr der einzelne Muskel trainiert, sondern ganze Muskelketten. Let’s roll!
Anmeldungen sind möglich über die Webseite www.jcah.de. Auskunft erteilt der Verein gerne unter 0441-5708994.
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