Mittwoch, 29. Juni 2016, 16:46 Uhr
Laufkurs für Anfänger / Laufkurs für Fortgeschrittene / Marathon Laufkurse ab 10.August - für Anfänger und Fortgeschrittene
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Hundsmühlen
Neue Laufkurse für Anfänger und Fortgeschrittene beim Judo-Club Achternmeer-Hundsmühlen e.V. - ab 10 August 2016!
Laufkurse für Anfänger - mit Christine Kalzendorf
In diesem erhalten Sie einen behutsamen Einstieg in das Laufen; ohne Muskelkater, Atemnot und ohne Seitenstechen. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, ca 30 Minuten ohne Pause langsam zu laufen.
Laufkurse für Fortgeschrittene - mit Norbert Eichstädt
.. für alle, die schon ca. 30 Minuten ohne Pause laufen können. Ziel des Kurses ist die behutsame Verbesserung der Ausdauer, um am Ende des Kurses ca. 60 Minuten ohne Pause zu laufen. Dieser Kurs wird auch gerne als Vorbereitung für einen 10 km-Lauf genutzt.
Beide Kurse beginnen am 10.08.2016 um 17.45 Uhr. Treffpunkt ist beim JCAH e.V. in der Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen.
Anmeldungen sind möglich online unter www.jcah.de oder telefonisch unter 0441-5708994.
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