Donnerstag, 13. April 2017, 11:00 Uhr
Laufkurs / Marathon / Halbmarathon

Laufkurse für Anfänger und Fortgeschrittene ab 26.04.2017

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Hundsmühlen / Wardenburg / Eversten Am 26. April beginnen beim JCAH e.V. zwei 10-wöchige Laufkurse für
alle, die Spaß am Laufen haben.
Im Anfängerkurs erhält man einen behutsamen Einstieg in das Laufen; ohne
Muskelkater, Atemnot und ohne Seitenstechen. Ziel des Kurses ist es,
circa 30 Minuten ohne Pause langsam zu laufen. Dieser Kurs wird geleitet
von Christine Kalzendorf.
Der Laufkurs für Fortgeschrittene unter Leitung von Norbert Eichtstädt
richtet sich an alle, die bereits circa 30 Minuten ohne Pause laufen
können. Ziel des Kurses ist die behutsame Verbesserung der Ausdauer, um
am Ende des Kurses ca. 60 Minuten ohne Pause zu laufen. Dieser Kurs wird
auch gerne als Vorbereitung für einen 10 km-Lauf genutzt.

Treffpunkt für beide Kurse ist am26.04.2017 um 17.45 Uhr beim JCAH e.V.
in der Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen. Anmeldungen sind
möglich unter www.jcah.de. Auskunft erteilt der Verein gerne unter
0441-5708994

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