Dienstag, 28. März 2017, 19:33 Uhr
Rückenschule / Rückentraining

Sanftest Rückentraining - 8-wöchiger Kurs nach Ostern

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Eversten / Wardenburg / Hundsmühlen Nach Ostern beginnt beim Judo-Club der 8-wöchige Kurs "sanftes Rückentraining". Dieses Angebot richtet sich gezielt an Menschen mit Rückenschmerzen.
Die Muskeln, Bänder, Gewebe und Gelenke erhalten die volle Aufmerksamkeit durch Mobilisation, funktionelles Training und durch den Aufbau der Muskeln, die bei uns Rückenschmerzen bereiten. Es werden die Rücken-, Schulter-, Bauch-, Rumpf- und Nackenmuskulatur gestärkt. Darüber hinaus wird  Rückenschmerzen durch Dehnen der Muskeln und durch Entspannungsübungen vorgebeugt. Denn das Wichtigste bei Rückenschmerzen ist, wieder in die Bewegung zu kommen und dann die Muskeln zu stärken! 
Der 8-wöchige Kurs beginnt am Dienstag, den 18.04.2017 um 16.00 Uhr in der Diedrich-Dannemann-Str. 25 in Hundsmühlen.
Anmeldungen sind möglich über die Webseite des Vereins www.JCAH.de. Auskunft erteilt der Verein gerne unter 0441-578994.

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