Rehabilitation, Prävention, Gesundheit, das wird in der Gesundheitssportanlage Olympic Gym seit über 25 Jahre in den Vordergrund gestellt.

Bad Zwischenahn Heute möchte ich mit dem Thema der Prävention für Senioren beginnen.
Dabei werde ich in den nächsten Artikeln verschiedene Themen behandeln.2003 hatte ich mich zum "seniorTrainerIn"(EfI) ausbilden lassen.Das war eine Initiative der damaligen Bundesregierung,Ausschreiber der Paritätischer Oldenburg. Beworben hatte ich mich für die Bereiche Sport und Bewegung.
Entschieden hatte ich mich für Realistische Selbstverteidigung, asiatische Kampfkünste Tai Chi Chuan sowie Qigong als Gesundheits- und Meditationsgrundlage.Beim Kampfkunstverein TORA e.V. und dem TSV Klein Scharrel e.V. fand ich die besten Ausbilder in F.I.S.T.(Freies Individuelles Selbstverteidigungs Training).

Meine Zielgruppe war und ist, Seniorinnen und Senioren denen ich meine Erfahrungen in Sachen Selbstbehauptung und Sicherheit wetergeben möchte.

In der Gesundheitsportanlage Olympic Gym Bad Zwischenahn befindet sich der SPORTVEREIN KOERPERKULTUR e.V. Reha-Prävention-Gesundheit.

"Selbstbehauptung für Senioren "ist untergliedert in 2 Bereiche, einmal Gesundheitssport wie Tai Chi Chuan, Qigong, erlernen der Bauchatmung etc.  Training jeden Mittwoch von 15.30Uhr bis 16.30Uhr
Der zweite Bereich Freies Individuelles Selbstverteidigungs Training (F.I.S.T.) für Seniorinnen und Seniorenab 40 Jahre. Training jeden Mittwoch von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr.

Weiter Information unter www.sportstudios com.