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Seit nun drei Jahren üben der Freundeskreis " TAI CHI DIE KRANICHE " Bad Zwischenahn von April bis September im Kurpark am Zwischenahner Meer" taijiqigong".

Bad Zwischenahn / Wiefelstede / Edewecht Wie schon in den letzten Jahren laden wir jeden Donnerstag ab 19.00 Uhr im Kurpark zum Gehen, Qigong und Tai Chi Chuan ein.
 

Eingeladen sind alle Menschen die sich gerne in der Natur bewegen und Körper, Geist und Seele spüren möchten

Treffpunkt ist 18.45 Uhr Eingang Wandelhalle/Lesehalle Seite Kurpark. Erforderlich sind bequeme Kleidung und bequeme Schuhe.

Was ist das besondere an den langsamen Bewegungen beim Tai Chi ? Viele erinnern an Schläge, Stöße und Tritte zur Abwehr eines ( imaginären Gegners). Doch nicht die Selbstverteidigung steht im Vordergrund, sondern die positive Wirkung von Körper und Geist. Einige Untersuchungen belegen eine verbesserte Herz- Kreislauf-Fitness, die Senkung des  Blutdrucks und die Steigerung der Beweglichkeit.

Durch die fließenden langsamen Bewegungen ist das Risiko sich zu verletzen, bei Tai Chi relativ gering.  Zudem schont das Training die Gelenke. Wie andere Bewegungsformen auch  kann Tai Chi zudem die Muskulatur stärken und die Gelenke geschmeidig machen.

Das Training ist aufgebaut in  verschiedene Stationen, unterbrochen durch" qiwalking " ( asiatische Bewgungslehre, bewußtes Gehen ). Das alles spielt sich im Kurpark direkt am Bad Zwischenahner Meer ab.

Training an der Natur im Freien ein Erlebnis für Körper Geist und Seele. Mach einfach mit !!

Weitere Infrmationen:

" taijiqigong 26 & qiwalking "
seniorTrainer (EfI)7.Grad F.I.S.T.
Erahrungswissen für Initiativen
Sicherheitsberater für Senioren

Manfred Fees Telefon 04403- 939 154